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Services de psychothérapie Ahuntsic Montréal

Forte d'une expérience approfondie dans le domaine de la santé mentale, Chantal Jetté propose des services de psychothérapie à Ahuntsic Montréal individuelles et familiales adaptés à vos besoins.

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Son approche est conçue pour répondre à un large éventail de besoins psychologiques.

Son objectif est de fournir un espace sécurisé et accueillant où chaque individu peut explorer ses difficultés en profondeur et trouver des chemins vers le bien-être et l'équilibre. Grâce à une écoute attentive et à des interventions personnalisées, elle s'engage à vous accompagner dans votre parcours de guérison et de découverte de soi. Ensemble, nous travaillerons vers une vie plus sereine et épanouie !

consulter

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Pourquoi consulter?

 

Il existe tellement de raisons de demander une consultation en psychothérapie qu'il est difficile de toutes les énumérer.

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Les principaux troubles rencontrés : 

  • Troubles anxieux:

    • Anxiété Sociale​

    • TOC - Trouble obsessif compulsif

    • Anxiété généralisée

    • Trouble panique

  • Psychopathologies associées au perfectionnisme

  • Traitement des tics

  • Troubles d'attachements

  • Troubles de l'humeur

    • Dépression

    • Trouble bipolaire

    • Dysthémie

  • Problématiques liées au stress

    • Épuisement professionnel​

  • Troubles du stress post-traumatique:​

    • État de stress post traumatique

    • SSPT

    • Traumas reliés à l'enfance, (Trauma complexe) 

    • Évènement traumatique

    • Victime d'agression

    • Violence conjugale

  • Troubles de la personnalité

    • Personnalité limite (TPL)

  • Trouble relationnel

  • Gestion de la colère

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Chantal Jetté travaille en individuel ainsi qu'avec les familles. Avec une clientèle d'enfant, d'adolescents et d'adultes. Contrats IVAC.

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Tarif 

  • 140 $/ heure

  • Frais de 70 $ en cas d'annulation dans un délai de moins de 24 heures.

Anxiété, stress, dépression, trouble de la personnalité et épuisement professionnel, harcèlement

Comment se déroule une séance ?

Le déroulement d'une séance de psychothérapie dure en général 50 minutes. La fréquence et la durée du suivi sont variables d'une personne à l'autre.

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1. Accueil et Installation

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  • Le thérapeute accueille le client dans un espace calme et sécurisant.

  • Une atmosphère de confiance est établie, permettant au client de se sentir à l'aise pour partager ses pensées et émotions.

 

2. Revue des Progrès et des Difficultés

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  • Le début de la séance est souvent consacré à la revue des événements ou des sentiments survenus depuis la dernière rencontre.

  • Le client est invité à partager ses réflexions, progrès réalisés, ou défis rencontrés.

 

3. Travail Thérapeutique

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  • Cette partie de la séance est au cœur du travail psychothérapeutique. Le thérapeute peut utiliser diverses techniques (conversation, art-thérapie, exercices cognitifs, etc.) adaptées aux besoins du client.

  • Le client explore ses pensées, sentiments, et comportements, guidé par le thérapeute qui l'aide à identifier les schémas problématiques et à développer de nouvelles perspectives.

 

4. Exploration et Intervention

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  • Le thérapeute peut poser des questions, proposer des réflexions, ou encourager le client à envisager différentes façons de gérer ses difficultés.

  • Des techniques spécifiques peuvent être employées pour traiter des problématiques ciblées (par exemple, des techniques de relaxation pour l'anxiété).

 

5. Conclusion et Planification

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  • Vers la fin de la séance, le thérapeute et le client récapitulent les points importants abordés et les insights gagnés.

  • Ensemble, ils peuvent définir des objectifs pour la prochaine séance ou proposer des exercices à pratiquer entre les séances.

 

6. Feedback et Ajustements

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  • Le thérapeute invite le client à exprimer son ressenti par rapport à la séance, ce qui permet d'ajuster le processus thérapeutique si nécessaire.

 

7. Clôture

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  • La séance se termine par la prise de rendez-vous suivant et le règlement des honoraires, si applicable.

  • Le thérapeute assure le client de la confidentialité de ce qui a été partagé et rappelle les moyens de le contacter en cas de besoin.

 

Chaque séance de psychothérapie est unique et s'adapte aux besoins évolutifs du client. L'objectif est de fournir un espace sécurisé et de soutien pour favoriser la guérison et le développement personnel.

Approches thérapeutiques

Selon la ou les problématiques, le thérapeute suite à son évaluation propose différentes méthodes de traitement.

Quelques approches à découvrir
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